Solariumissa ruskettumisesta on jo pitkään varoiteltu ja peloteltu. Monet meistä ovat kuulleet viestejä, joissa aurinkorusketus yhdistetään lisääntyneeseen ihosyövän riskiin ja ihon ennenaikaiseen vanhenemiseen. Mutta kuten monissa asioissa elämässä, on tärkeää tarkastella aihetta vivahteikkaasti ja uusimmat tutkimustulokset mielessä pitäen. Tässä artikkelissa pureudumme syvemmin siihen, miksi solariumissa auringonotto ei ole enää niin vaarallista – ja miten sitä verrataan ulkona tapahtuvaan auringonottoon.
Nykypäivän solariumit: nykyaikaisempaa teknologiaa
Nykypäivän nykyaikaiset solariumit ovat kaukana 20-30 vuotta sitten käytetyistä laitteista. Nykyään ne on usein varustettu tekniikoilla, jotka vähentävät haitallisimpia UV-säteitä, erityisesti UVB-säteitä, jotka ovat palovammojen ja ihovaurioiden pääsyyllisiä. Solariumien valmistajat noudattavat myös tiukkoja EU:n standardeja, jotka säätelevät säteilytasoja.
Tämä tarkoittaa sitä, että kohtuullisen voimakas rusketus voi olla hallittu ja ennustettava tapa saada auringon sävyttämä väri ilman hallitsemattomia riskejä, jotka liittyvät ulkona tapahtuvaan rusketukseen. Uudet tutkimukset osoittavat myös, että kohtuullisesti annosteltu solarium voi auttaa lisäämään kehon D-vitamiinin tuotantoa, mikä on erityisen tärkeää talvikuukausina Pohjoismaissa.
Rusketus solariumissa verrattuna rusketukseen ulkona
Kun otat aurinkoa ulkona, erityisesti kesällä, altistut sekä UVA- että UVB-säteille. Auringon säteet ovat usein paljon voimakkaampia kuin luuletkaan, etenkin keskellä päivää, ja on vaikea valvoa, kuinka paljon säteilyä saat. Lisäksi pilvet voivat antaa vääränlaisen turvallisuuden tunteen – jopa 80 prosenttia UV-säteistä voi läpäistä pilvipeitteen. Tämä tarkoittaa, että palamisen ja ihovaurioiden riski on suurempi ulkona.
Aurinkosängyssä voit kuitenkin täysin itse päättää, kuinka kauan rusketat itseäsi ja millaista intensiteettiä laite käyttää. Monissa nykyaikaisissa solariumeissa on myös ajastintoiminto ja neuvoja, joilla minimoidaan liiallisen altistumisen riski.
Riskit ovat suhteellisia
On tärkeää huomauttaa, että sekä auringonotto että luonnollinen rusketus aiheuttavat jonkinlaisen riskin, jos niitä käytetään liikaa. Ihosyöpä ja ihon vanheneminen ovat todellisia vaaroja, kun iho altistuu liikaa UV-säteilylle, olipa sen lähde mikä tahansa. Tärkeintä on maltillisuus ja suojautuminen.
Aurinkovoiteen käyttö myös solariumissa voi vähentää ihovaurioiden riskiä, ja auringonotto korkeintaan muutaman kerran kuukaudessa on turvallinen strategia. Lisäksi solariumia on hyvä välttää, jos sinulla on hyvin vaalea iho, paljon luomeja tai suvussa on esiintynyt ihosyöpää.
Johtopäätös
Rusketus ei ole enää niin vaarallista kuin sitä ennen pidettiin – kunhan sitä käytetään terveen järjen ja nykyaikaisten laitteiden avulla. Ulkona tapahtuvaan auringonottoon verrattuna solariumit mahdollistavat paremman altistumisen hallinnan ja vähentävät liiallisen UV-säteilyn riskiä. Samaan aikaan sekä solarium- että luonnonrusketukseen olisi aina yhdistettävä suojautuminen ja maltillisuus, jotta varmistetaan terve suhde aurinkoon.
Tietämyksen, nykyaikaisen teknologian ja tasapainoisen lähestymistavan ansiosta voimme nyt nauttia auringosta – sekä solariumissa että ulkona – ilman turhia huolia.
Voimme auttaa sinua saamaan täydellisen rusketuksen
No account yet?
Create an Account
