Iho tuntuu lämpimältä, kireältä tai tavallista kuivemmalta vasta silloin, kun päivän aurinkoannos on jo ohi. Juuri silloin ratkaistaan paljon: miten hoitaa ihoa auringon jälkeen niin, että iho rauhoittuu, rusketus näyttää tasaisemmalta ja seuraavan päivän olo on pehmeämpi eikä kiristävä. Hyvä after sun -rutiini ei ole vain lomapäivän ekstra, vaan fiksu tapa antaa iholle takaisin se, mitä aurinko, lämpö, suolavesi ja ilmastointi siltä vievät.
Aurinko voi tuntua ihanalta, mutta iholle se on aina kuormitus. Siksi hoidon tavoite ei ole peittää punoitusta tai jatkaa rusketusta hinnalla millä hyvänsä, vaan viilentää, kosteuttaa ja suojata ihon omaa suojamuuria. Kun toimit nopeasti ja valitset koostumukset ihosi tilanteen mukaan, hehku säilyy kauniimpana pidempään.
Aloita suihkusta, mutta pidä vesi haaleana. Jääkylmä vesi voi tuntua hetkellisesti helpottavalta, mutta se ei ole paras valinta valmiiksi ärtyneelle iholle. Kuuma suihku puolestaan lisää kuivuutta. Huuhtele pois hiki, hiekka, aurinkosuojan jäämät, suola tai kloori hellävaraisesti. Vältä voimakkaasti peseviä suihkugeelejä, kuorivia happoja ja karheita pesusieniä samana iltana.
Taputtele iho kuivaksi – älä hankaa pyyhkeellä. Levitä sen jälkeen kosteuttava after sun -tuote runsaasti vielä hieman kostealle iholle. Kevyt geeli tuntuu erityisen hyvältä, jos iholla on kuuma olo. Voide tai vartalobalmi taas on parempi, jos iho hilseilee, kiristää tai tuntuu karhealta. Geelin ja voiteen välillä ei ole yhtä ainoaa oikeaa valintaa: ratkaisevaa on se, tarvitseeko ihosi ennen kaikkea viilennystä vai enemmän lipidipitoista kosteutta.
Aloe vera, glyseriini, pantenoli ja hyaluronihappo ovat suosittuja kosteutta sitovia ainesosia, jotka sopivat monelle auringossa olleelle iholle. Keramidit, skvalaani ja kasviöljyt voivat tukea kuivaa ihoa, kun taas kevyt, nopeasti imeytyvä koostumus toimii hyvin kosteassa säässä tai silloin, kun et halua tahmeaa tunnetta vaatteiden alle.
Viilentävä mentoli voi tuntua raikkaalta, mutta herkkä tai punoittava iho ei aina pidä siitä. Sama koskee voimakkaita tuoksuja ja denaturoitua alkoholia sisältäviä tuotteita. Jos ihosi reagoi helposti, valitse mahdollisimman yksinkertainen, hajusteeton vaihtoehto. Kaunein rusketus ei synny pistelystä tai kirvelystä, vaan hyvinvoivasta ja tasapainoisesta ihosta.
Punoitus, arkuus ja kuumotus ovat merkkejä siitä, että iho tarvitsee lepoa auringosta. Älä ota lisää aurinkoa tai mene solariumiin, ennen kuin iho on täysin palautunut. Juo vettä tasaisesti, pysy varjossa ja suojaa iho kevyillä vaatteilla. Runsas punoitus, turvotus, rakkulat, pahoinvointi, huimaus tai voimakas kipu ovat syitä hakea terveydenhuollon arviota nopeasti.
Älä myöskään kuori palanutta tai hilseilevää ihoa. Hilseily voi olla houkuttelevaa poistaa, jos haluat tasaisen sävyn, mutta hankaaminen pitkittää ärsytystä. Anna ihon uusiutua rauhassa ja keskity kosteuteen.
Moni yhdistää after sun -tuotteen vain auringonpolttamaan ihoon, vaikka siitä on hyötyä myös silloin, kun iho ei punoita lainkaan. Auringossa oleilu haihduttaa kosteutta ihon pinnalta, ja kuiva iho alkaa usein näyttää samealta tai epätasaiselta. Kun ihon kosteustasapaino pysyy kunnossa, rusketuksen sävy näyttää yleensä heleämmältä ja iho tuntuu sileämmältä.
Levitä vartalotuotetta aamuin illoin muutaman päivän ajan, ei vain ensimmäisenä iltana. Kiinnitä huomiota erityisesti sääriin, hartioihin, dekolteelle, käsivarsiin ja jalkateriin. Ne kuivuvat helposti ja paljastavat ensimmäisinä, jos iho kaipaa enemmän hoitoa. Kasvoille kannattaa valita oma, kasvojen iholle sopiva kosteustuote – vartalon voimakkaasti tuoksuva after sun ei ole automaattisesti paras valinta kasvoille.
Jos haluat ylläpitää kesäistä sävyä ilman uutta UV-altistusta, itseruskettava voi olla järkevä vaihtoehto vasta, kun iho ei ole punoittava, aristava tai rikkoutunut. Kosteuta ensin hyvin, sillä kuivat kohdat imevät väriä tavallista enemmän. Kevyt itseruskettava vartalovoide tai asteittain syvenevä sävy antaa usein luonnollisimman lopputuloksen, kun tavoitteena on jatkaa lomafiilistä eikä tehdä sävystä kerralla mahdollisimman tummaa.
Ensimmäisenä iltana pidä rutiini rauhallisena: haalea suihku, hellävarainen puhdistus ja reilu kerros kosteutta. Jos iho on kuuma, voit lisätä tuotetta uudelleen myöhemmin illalla. Väljät, pehmeät vaatteet tuntuvat usein paremmilta kuin tiukat materiaalit, jotka hankaavat hartioita tai reisiä.
Seuraavina päivinä jatka kosteutusta ja käytä ulkona aina aurinkosuojaa. After sun ei korvaa SPF-tuotetta, vaikka iho näyttäisi jo ruskettuneelta. Rusketus ei ole merkki siitä, että iho kestäisi auringon rajatta. Valitse riittävän korkea suojakerroin, levitä sitä tarpeeksi ja lisää tuotetta päivän aikana, etenkin uinnin, hikoilun ja pyyhekuivauksen jälkeen.
Tässä kohtaa kannattaa olla rehellinen ihon tilanteelle. Jos iho on ollut selvästi auringossa, jätä voimakkaat kuorinnat, retinoidit ja vahvat happotuotteet tauolle kasvoilla, kunnes iho tuntuu taas normaalilta. Myös vahauksen, sokeroinnin ja muiden ärsyttävien käsittelyjen ajoittaminen myöhemmäksi on usein mukavampi valinta. Iho ei tarvitse lisää tehoa – se tarvitsee palautumista.
Yleisin virhe on odottaa hoidon kanssa siihen asti, että iho alkaa kiristää. Toinen on levittää liian vähän tuotetta ja ajatella, että yksi ohut kerros riittää koko vartalolle. Kolmas on ottaa uusi aurinkoannos heti seuraavana päivänä, vaikka iho on jo viestinyt kuormituksesta.
Myös liian kuuma suihku, pitkät kylvyt, vartalon kuorinta ja voimakkaasti hajustetut tuotteet voivat tehdä palautumisesta hitaampaa. Jos ihosi on erityisen kuiva, kokeile kerrostamista: ensin kosteutta sitova geeli tai seerumi, sitten ravitsevampi vartalovoide sen päälle. Tällä tavalla iho saa sekä vettä että ainesosia, jotka auttavat vähentämään kosteuden haihtumista.
Onsala Solin valikoimasta löydät after sun -tuotteita, kosteuttavia vartalovoiteita ja itseruskettavia vaihtoehtoja, kun haluat rakentaa hehkuvan sävyn ilman että ihon mukavuudesta tingitään. Valitse koostumus tunteen mukaan: viilentävä geeli kuumottavalle iholle, täyteläisempi voide kuivuuteen ja asteittainen itseruskettava silloin, kun haluat sävyä ilman lisää aurinkoa.
Iho muistaa lempeän hoidon. Kun pidät kosteutuksen lähellä, kuuntelet punoituksen merkkejä ja annat iholle tarvittaessa tauon, kesähehku näyttää paremmalta – ja tuntuu vielä paremmalta.
No account yet?
Create an Account
