5 yleistä myyttiä solariumista

5 yleistä myyttiä solariumista – ja miksi ne ovat vääriä

Solariumissa ruskettuminen on monien suosikkiharrastus – sekä rentoutumisen että kauniin rusketuksen vuoksi. Mutta vaikka solariumit ovat olleet käytössä jo monta vuotta, on edelleen paljon myyttejä ja väärinkäsityksiä. Usein ne perustuvat vanhoihin uskomuksiin tai suoranaiseen liioitteluun. Siksi meidän mielestämme on aika laittaa asiat kuntoon. Tässä on viisi yleisintä myyttiä solariumista – ja miksi voit ruskettua hyvällä omallatunnolla.

Myytti 1: ”Solariumit ovat vaarallisempia kuin aurinko.”

Yksi yleisimmistä myytteistä on, että solariumit ovat vaarallisempia kuin auringonotto ulkona. Totuus on kuitenkin se, että auringonvalo – tuli se sitten taivaalta tai aurinkotuolin putkista – on periaatteessa sama asia: UV-valoa. Erona on se, että solariumissa valoa hallitaan. Sinä päätät, kuinka kauan haluat ottaa aurinkoa, ja putkien voimakkuutta säädetään tasaisen altistuksen varmistamiseksi. Ulkona tilanne on täysin erilainen – aurinko voi olla voimakkaampi kuin luuletkaan, saatat nukahtaa solariumissa tai arvioida ajan väärin, ja yhtäkkiä olet palanut. Aurinkosängyssä on helpompi ruskettua vähitellen ja turvallisesti, mikä voi itse asiassa vähentää palamisen riskiä voimakkaassa auringossa lomalla.

Myytti 2: ”Solarium aiheuttaa vain ryppyjä”

Monet luulevat, että solariumit aiheuttavat vain ihovaurioita ja ryppyjä. Totta kai – kaikki auringonotto, sekä sisällä että ulkona, vaikuttaa ihoon ajan mittaan. Mutta kyse ei ole mustavalkoisuudesta, vaan tasapainosta. Kun rusketat järkevästi eli riittävän usein ja oikean pituisen ajan, saat tasaisen värin, joka saa ihosi näyttämään terveeltä ja säteilevältä. Lisäksi ruskettuminen vapauttaa endorfiineja, jotka saavat sinut voimaan hyvin ja näyttämään energisemmältä. Muista myös, että ihosi tarvitsee D-vitamiinia, jota muodostuu, kun UVB-säteet osuvat ihoosi. D-vitamiini edistää kaikkea luuston vahvistumisesta immuunijärjestelmän parantumiseen. D-vitamiinin puute puolestaan voi tehdä ihosta tylsän ja väsyneen. Toisin sanoen solariumit voivat antaa luonnollista lisäpotkua sekä voinnillesi että ulkonäöllesi – kunhan rusketat terveellä järjellä.

Myytti 3: ”Solariumit ovat tarpeettomia – voit yhtä hyvin odottaa kesää”.

Tämä on yleinen vastaväite – mutta mieti, kuinka monta kuukautta vuodesta on pimeää ja aurinkoista täällä Pohjoismaissa. Rusketus solariumissa talvella ja keväällä on täydellinen tapa:

• Säilyttää raikkaan värin ympäri vuoden
• Valmistele ihosi kesää varten ja vähennä palamisen riskiä auringon paahtaessa.
• Hanki kaivattu annos valoa ja energiaa pimeinä kuukausina.
• Monet ihmiset kokevat, että auringonotto solariumissa auttaa talviväsymykseen ja antaa hyvän olon tunteen. Valo yksinkertaisesti ilahduttaa kehoa.
• Oletko lähdössä aurinkolomalle? Aurinkosänky on fiksu tapa totuttaa ihoasi aurinkoon ennen matkaa. Näin voit välttää palamisen ensimmäisenä päivänä rannalla.

Myytti 4: ”Kaikki saavat syövän solariumista”

Tämä on ehkä pelottavin myytti, ja sitä myös usein liioitellaan. Kyllä, erittäin voimakkaan ja virheellisen UV-altistuksen ja ihosyövän välillä on yhteys. Mutta tämä pätee riippumatta siitä, otatko aurinkoa rannalla, parvekkeella tai aurinkotuolissa. Erona on se, että solariumissa voi ruskettua hallitusti ja oikealla annoksella. Kun noudatat suositeltuja aikoja ja et liioittele, saat auringonoton hyödyt ottamatta turhia riskejä. Se on vähän kuin liikunta tai ruokavalio – maltillinen on parasta. Maratonin juokseminen joka päivä ei ole hyväksi kehollesi, mutta kohtuullinen liikunta on hyväksi terveydellesi. Samoin solariumit ovat turvallinen ja tasapainoinen osa terveellistä elämäntapaa, kun niitä käytetään oikein.

Myytti 5: ”Solariumit ovat vain turhia varten”

Jotkut pitävät solariumia pinnallisena, mutta totuus on, että ruskettuminen on paljon muutakin kuin vain kaunista väriä. Kun rusketat itsesi, kehossasi tapahtuu useita asioita:

• Muodostuu D-vitamiinia, joka vahvistaa immuunijärjestelmääsi.
• Vapautuu endorfiineja, jotka parantavat mielialaa ja vähentävät stressiä.
• Verenkierto lisääntyy, mikä voi tehdä ihosta joustavamman ja raikkaamman.

Eikä siinä ole mitään väärää, että haluaa näyttää hyvältä. Hyvännäköinen ja raikas olo saa sinut usein tuntemaan itsevarmemmaksi ja onnellisemmaksi jokapäiväisessä elämässä. Joten ei – solariumissa ei ole kyse vain ulkonäöstä, vaan yhtä lailla hyvinvoinnista.

Johtopäätös: Ota aurinkoa maalaisjärjellä – ja nauti!

Kuten huomaat, yleisimmät aurinkosarjoihin liittyvät myytit perustuvat useimmiten liioitteluun ja väärinkäsityksiin. Sen sijaan, kun rusketat oikean määrän, saat monia myönteisiä vaikutuksia:

• Kaunis, tasainen rusketus
• Annos loistavaa hyvinvointia
• Lisäenergiaa pimeinä kuukausina
• Kesän ja lomien valmistelu

Tärkeintä on aina kuunnella kehoaan, ruskettaa maltillisesti ja noudattaa suosituksia. Jos teet niin, voit nauttia solariumista ihanana osana elämäntyyliäsi – ilman huolta.

Kun joku seuraavan kerran sanoo sinulle, että solariumit ovat vaarallisia tai tarpeettomia, tiedät siis paremmin. Totuus on, että solarium voi olla turvallinen, fiksu ja ennen kaikkea erittäin nautinnollinen – pieni aika itsellesi, joka tekee hyvää sekä keholle että sielulle.

✦ Haluatko löytää hyödyt itsellesi? osoitteessa onsalasol.com
löydät kaiken, mitä tarvitset ruskettumiseen turvallisesti ja mukavasti – ja aina tuotteilla, jotka maksimoivat rusketuksen.