Vaalea iho kertoo nopeasti, jos aurinkosuojasuoja on liian kevyt: punoitus alkaa usein jo ennen kuin päivä rannalla, terassilla tai lomamatkalla on kunnolla käynnissä. Siksi kysymykseen mikä SPF sopii vaalealle iholle vastaus on useimmille selkeä: SPF 50 on arjen varmin valinta, kun UV-säteilyä on luvassa. Se suojaa ihoa palamiselta tehokkaasti ja auttaa pitämään ihon sävyn tasaisempana myös silloin, kun tavoitteena on heleä kesälook eikä punoittava iho.
Aurinkosuoja ei tarkoita, että sinun pitäisi luopua auringosta, kesäfiiliksestä tai kauniista sävystä. Päinvastoin. Kun iho ei pala, sen hyvinvointi, joustavuus ja tasaisuus pysyvät paremmin mukana koko kauden. Fiksu SPF-rutiini antaa tilaa nauttia ulkoilusta ja viimeistellä sävyä itseruskettavilla tuotteilla ilman, että ihoa tarvitsee altistaa liikaa.
Vaalea, helposti punoittava tai pisamoinen iho kuuluu usein ihotyyppiin I tai II. Tällainen iho tuottaa vähemmän melaniinia, joka antaa iholle sen omaa suojaa UV-säteilyä vastaan. Siksi SPF 50 tai 50+ on yleensä paras lähtötaso kasvoille, dekolteelle, hartioille ja muille alueille, jotka palavat helposti.
SPF 30 voi riittää silloin, kun ihosi ei pala herkästi, UV-indeksi on matala ja vietät ulkona vain lyhyitä hetkiä. Vaalealla iholla tämä on kuitenkin poikkeus, ei kesän perusvalinta. Kevätpäivän kirkas aurinko, etelän loma, vesillä oleilu, vaellus ja hiihtokeskus voivat altistaa ihon yllättävän voimakkaalle säteilylle, vaikka ilma tuntuisi viileältä.
SPF-luku kertoo ensisijaisesti UVB-suojasta eli palamista aiheuttavalta säteilyltä. SPF 30 suodattaa teoriassa noin 97 prosenttia UVB-säteilystä ja SPF 50 noin 98 prosenttia. Ero ei kuulosta valtavalta, mutta käytännössä SPF 50 antaa vaalealle iholle arvokasta lisämarginaalia, koska aurinkovoidetta levitetään lähes aina liian vähän. Suoja ei myöskään tee auringossa oleskelusta rajatonta.
Valitse aina myös laajakirjoinen suoja, jossa on UVA- ja UVB-suoja. UVA-säteily ei välttämättä polta heti, mutta se liittyy ihon ennenaikaiseen ikääntymiseen, pigmenttimuutoksiin ja ihon rakenteen heikkenemiseen. Kaunis rusketus näyttää parhaimmalta iholla, jota on hoidettu pitkäjänteisesti.
Yksinkertaisin ja toimivin rutiini vaalealle iholle on käyttää SPF 50:tä sekä kasvoilla että vartalolla. Erilliset tuotteet voivat silti tehdä käytöstä miellyttävämpää. Kasvojen aurinkosuojassa kannattaa suosia kevyttä koostumusta, joka tuntuu hyvältä meikin alla eikä kirvele silmiä. Vartalolla puolestaan suihke, maito, geeli tai runsas voide kannattaa valita sen mukaan, mitä levität oikeasti riittävästi.
Jos kasvoilla on taipumusta epäpuhtauksiin, etsi ei-komedogeeninen tai kevyeksi merkitty SPF 50. Kuiva iho hyötyy kosteuttavasta, voidemaisesta koostumuksesta. Herkkä iho voi viihtyä hajusteettomassa tuotteessa tai mineraalisuodattimia sisältävässä vaihtoehdossa. Täydellisin aurinkovoide ei ole se, jonka koostumus kuulostaa hienoimmalta, vaan se, jota käytät reilusti ja säännöllisesti.
Huulten, korvien, hiusrajan, silmänympäryksen, jalkapöytien ja käsien suoja unohtuu helposti. Juuri nämä pienet alueet voivat palaa nopeasti. Kasvoille tarkoitettu SPF-puikko tai huulivoide suojakertoimella tekee lisäyksestä helppoa myös laukussa, autossa tai rannalla.
Useimmat SPF-tuotteet alisuoriutuvat vain siksi, että niitä käytetään liian ohut kerros. Kasvoille ja kaulalle tarvitaan noin kaksi sormenmittaa aurinkovoidetta. Koko vartalolle aikuisen kannattaa varata noin kourallinen voidetta, suunnilleen 30 millilitraa yhdellä levityskerralla.
Levitä suoja 15-20 minuuttia ennen ulos lähtöä, jos tuotteen ohje niin neuvoo. Lisää sitä vähintään kahden tunnin välein sekä aina uimisen, hikoilun, pyyhkeellä kuivaamisen ja urheilun jälkeen. Vedenkestävä aurinkovoide on erinomainen valinta aktiiviseen päivään, mutta se ei tarkoita, ettei tuotetta tarvitsisi lisätä.
Palaminen ei ole rusketuksen ensimmäinen vaihe, vaan merkki ihovauriosta. Vaalea iho voi saada kevyen sävyn, mutta kiirehtiminen maksaa helposti punoituksena, hilseilynä ja epätasaisena värinä. SPF 50 ei estä kaikkea rusketusta, mutta se auttaa minimoimaan palamisen riskiä. Jos tavoittelet näkyvämpää sävyä nopeasti, itseruskettava on iholle paljon järkevämpi vaihtoehto kuin suojaamatta oleilu.
Tee sävystä tasainen valmistelemalla iho ensin: kuori kevyesti edellisenä päivänä, kosteuta kuivat kohdat ja levitä itseruskettava huolellisesti. Näin voit käyttää ulkona korkeaa aurinkosuojaa ilman tunnetta siitä, että kesälook jäisi saavuttamatta. Rusketustipat, asteittain päivettävät vartalovoiteet ja mousse-tyyppiset itseruskettavat antavat mahdollisuuden säädellä lopputulosta oman tyylin mukaan.
Aurinkovoide ja itseruskettava eivät korvaa toisiaan. Itseruskettava värjää ihon pintakerrosta, mutta ei suojaa UV-säteilyltä. Aurinkovoide taas suojaa, mutta ei korvaa tasaisen sävyn luovaa kosmetiikkaa. Yhdessä ne ovat vaalealle iholle vahva pari: suojattu iho ja hallittu, hehkuva väri.
SPF 50+ kannattaa ottaa käyttöön, kun olet matkalla voimakkaassa auringossa, vietät päivän veden äärellä tai harrastat ulkona keskellä päivää. Vesi, hiekka ja lumi heijastavat UV-säteilyä, joten iho saa säteilyä myös alhaalta. Myös retinolia, happoja tai kuorivia tuotteita käyttävä iho voi olla tavallista herkempi auringolle.
Jos sinulla on aiempia pigmenttiläiskiä, melasmaa tai toistuvaa auringon aiheuttamaa punoitusta, korkea ja säännöllisesti lisättävä UVA-suoja on erityisen olennainen. Tällöin lippis, aurinkolasit, suojaava vaatetus ja varjo ovat aurinkovoiteen fiksuja kumppaneita. Aurinkosuojan ei tarvitse kantaa koko vastuuta yksin.
Solariumin kohdalla kannattaa erottaa tuotteet ja käyttötarkoitukset toisistaan. Tavallinen ulkokäyttöön tarkoitettu SPF-tuote ei tee solariumista riskitöntä, eikä rusketusta kannata hakea palamisen kautta missään ympäristössä. Vaalealle iholle turvallisin tapa saada voimakkaampi sävy on usein itseruskettava. Jos harkitset solariumia, huomioi ihosi palamisherkkyys erityisen tarkasti ja noudata aina laitevalmistajan sekä terveysviranomaisten ohjeita.
Ensimmäinen virhe on ajatella, että korkea suojakerroin kestää koko päivän. SPF 50 tarvitsee lisäystä siinä missä SPF 30:kin. Toinen virhe on säästeliäs levitys, etenkin kasvoilla. Kolmas on suojan käyttäminen vain hellepäivinä, vaikka UV-säteily voi olla voimakasta myös keväällä, pilvisellä säällä ja viileässä tuulessa.
Myös meikkituotteiden SPF kannattaa nähdä lisänä, ei päivän ainoana suojana. Meikkivoidetta tai puuteria pitäisi levittää epärealistisen paljon, jotta pakkauksen ilmoittama suoja toteutuisi. Levitä alle varsinainen SPF 50 ja käytä meikkisi sen jälkeen normaalisti.
Kun haluat tehdä valinnasta helpon, valitse vaalealle iholle päivittäiseen käyttöön miellyttävä SPF 50, pidä matkakokoinen tuote mukana lisäystä varten ja rakenna näkyvä sävy itseruskettavalla. Onsala Solin aurinkosuoja- ja rusketusvalikoimasta voit yhdistää oman ihosi tarpeisiin sopivan suojan ja hehkuvan viimeistelyn ilman turhaa arpomista.
Ihosi ei tarvitse todistella kesää punoituksella. Kun SPF tuntuu hyvältä iholla ja kuuluu rutiiniin yhtä luonnollisesti kuin kosteusvoide, voit keskittyä siihen olennaiseen: nauttimaan valosta, liikkeestä ja omalta näyttävästä, hyvinvoivasta ihosta.
No account yet?
Create an Account
